Activa el modo reposo en WhatsApp y cuida tu bienestar digital

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Mejora tu bienestar digital con WhatsApp

El uso excesivo de las aplicaciones de mensajería puede resultar perjudicial para nuestra salud mental. Afortunadamente, WhatsApp, consciente de esta problemática, ha introducido la función de modo reposo para ayudarte a cuidar tu bienestar digital. Descubre cómo activarla en este artículo.

Pasos para activar el modo reposo en WhatsApp

No te preocupes, el proceso para activar el modo reposo en WhatsApp es sencillo y te lo explicaremos paso a paso.

1. Accede a los ajustes de la aplicación: Abre WhatsApp y pulsa en el ícono de los tres puntos verticales en la esquina superior derecha para acceder a los ajustes.
2. Selecciona la opción "Cuenta": En los ajustes, pulsa en "Cuenta".
3. Abre la sección "Salud Digital": Dentro de "Cuenta", encontrarás la opción "Salud Digital". Al seleccionarla, accederás a una serie de herramientas destinadas a mejorar tu bienestar digital.
4. Activa el modo reposo: Finalmente, pulsa en "Modo reposo" y actívalo. Puedes personalizar los horarios en los que se activará este modo.

Recomendaciones Finales

El modo reposo es una herramienta poderosa para cuidar tu salud mental. Sin embargo, no olvides que el uso responsable de las tecnologías también depende de ti. No dudes en utilizar todas las herramientas que WhatsApp pone a tu disposición para preservar tu bienestar digital.